Beware I have heavily changed it and that is why I wish for a tool, I kind of defeated the purpose of FTB Lite with 174 mods installed:
"F:\mods\[1.6.4]bspkrsCorev5.2.zip"
"F:\mods\[1.6.4]StatusEffectHUDv1.19.zip"
"F:\mods\[Forge]FurnitureModv3.2.9.2(1.6.4).zip"
"F:\mods\1.6.4 DamageIndicatorsv2.9.2.3.zip"
"F:\mods\advancedGenetics_v1.4.1.jar"
"F:\mods\antiqueatlas-3.1.1-1.6.4.jar"
"F:\mods\AOBD v1.3.1.jar"
"F:\mods\appeng-rv14-finale3-mc16x.jar"
"F:\mods\ArchimedesShips.zip"
"F:\mods\Aroma1997Core MC.1.6.4 v.1.0.1.3.jar"
"F:\mods\autoutils-1.6.4-1.0.1.jar"
"F:\mods\backpack-1.27.34-1.6.x.jar"
"F:\mods\BiblioCraft[v1.5.5].zip"
"F:\mods\BiblioWoods[BiomesOPlenty][v1.3].zip"
"F:\mods\BiblioWoods[Forestry][v1.3].zip"
"F:\mods\BiblioWoods[Highlands][v1.1].zip"
"F:\mods\BiblioWoods[Natura][v1.1].zip"
"F:\mods\BigReactors-0.3.0A.jar"
"F:\mods\binnie-mods-1.8.0.jar"
"F:\mods\BiomesOPlenty-universal-1.6.4-1.2.1.416.jar"
"F:\mods\Blood Magic v1.0.0b.zip"
"F:\mods\buildcraft-A-1.6.4-4.2.2.jar"
"F:\mods\buildcraft-Z-additional-buildcraft-objects-1.0.7.560.jar"
"F:\mods\Calclavia Core-1.1.1.68.jar"
"F:\mods\CaveGen2.27_5[1.6.4].zip"
"F:\mods\ChickenChunks 1.3.3.4.jar"
"F:\mods\chisel-1.6.4-1.5.0fix.jar"
"F:\mods\CodeChickenCore 0.9.0.9.jar"
"F:\mods\CoFHCore-2.0.0.2.jar"
"F:\mods\ComputerCraft1.63.jar"
"F:\mods\ConfigMod for MC v1.6.4.zip"
"F:\mods\CoroAI for MC v1.6.4.zip"
"F:\mods\crowley-skyblock-v1.29d.jar"
"F:\mods\CustomChestLoot 1.1 for MC 1.6.2.zip"
"F:\mods\CustomMobSpawner 3.0.0.zip.disabled"
"F:\mods\deadlyWorld 1.0.2 for MC 1.6.2.zip"
"F:\mods\DragonAPI 1.6 V19b.zip"
"F:\mods\DrZharks MoCreatures Mod v6.1.0.zip.disabled"
"F:\mods\DungeonPack 1.6.4.zip"
"F:\mods\dynamicswordskills-1.6.4-v1.4.jar"
"F:\mods\EmasherResource-1.2.3.4.zip"
"F:\mods\Enchiridion-1.6.4-1.1.jar"
"F:\mods\EnderStorage 1.4.3.6.jar"
"F:\mods\Evoc_1.0.0a.jar"
"F:\mods\ex-nihilo-nei-1.0.0.jar"
"F:\mods\ExtraCells-1.6.7d.jar"
"F:\mods\extrautils-1.0.3a.zip"
"F:\mods\forestry-A-2.3.1.1.jar"
"F:\mods\GeoStrata 1.6 V19b.zip"
"F:\mods\GravityGun2.0.0.zip"
"F:\mods\HardcoreEnderExpansion.zip"
"F:\mods\Hats2.1.8.zip"
"F:\mods\HatStand2.1.0.zip"
"F:\mods\HQM_-_Party_Hard__3.3.1_.zip"
"F:\mods\IC2NuclearControl-1.6.2e-ic2-experimental.zip"
"F:\mods\iChunUtil2.4.0.zip"
"F:\mods\IguanaTweaks-1.6.4-prog7.jar"
"F:\mods\industrialcraft-2_2.0.397-experimental.jar"
"F:\mods\InfernalMobs_1.6.4.zip"
"F:\mods\Island_Builder__1.2.0_.zip"
"F:\mods\JABBA_1.1.3.zip"
"F:\mods\LogisticsPipes-MC1.6.4-0.7.4.dev.125.jar"
"F:\mods\lycanitesMobsComplete 1.5.1c [1.6.4].jar"
"F:\mods\magical_crops_1.6.4_3.2.0_BETA_15a.zip"
"F:\mods\magicbees-2.1.12.jar"
"F:\mods\MeteorCraft 1.6 V19b.zip.disabled"
"F:\mods\Mimicry_1.3.8.2_forge 965_mc 1.6.4.zip"
"F:\mods\MineFactoryReloaded-2.7.8-482.jar"
"F:\mods\MobiusCore_1.1.0.jar"
"F:\mods\Modular-Force-Field-System-3.6.2.9.jar"
"F:\mods\ModularPowersuits-1.6.2-0.9.0-84.jar"
"F:\mods\mystcraft-uni-1.6.4-0.10.12.01.zip"
"F:\mods\Natura_mc1.6.X_2.1.14.jar"
"F:\mods\neiaddons-mc164-1.10.4.64.jar"
"F:\mods\NEIPlugins-1.1.0.6.jar"
"F:\mods\NetherOres-2.2.2-55.jar"
"F:\mods\NotEnoughItems 1.6.1.9.jar"
"F:\mods\NotEnoughKeys-1.6.4-0.0.4.jar"
"F:\mods\Numina-1.6.2-0.1.1-53.jar"
"F:\mods\OpenBlocks-1.2.7.jar"
"F:\mods\OpenModsLib-0.4b.jar"
"F:\mods\OpenPeripheralAddons-0.1.3.jar"
"F:\mods\OpenPeripheralCore-0.3.3.jar"
"F:\mods\Pam's HarvestCraft 1.6.4 v1.1.4.zip"
"F:\mods\PC_PowerConverters_ZS ed_2.4.0pre3_forge 965_mc 1.6.4.zip"
"F:\mods\PortalGun2.0.2.zip"
"F:\mods\PortalGunSounds.pak"
"F:\mods\PowerCrystalsCore-1.1.8-10.jar"
"F:\mods\powersuitaddons-1.6.4-884.jar"
"F:\mods\QuarryPlus-1.6.4-1.0.3.jar"
"F:\mods\Railcraft_1.6.4-8.4.0.0.jar.disabled"
"F:\mods\Random Things v. 1.9 [MC 1.6.4].jar"
"F:\mods\roguelike-v1.3.0-forge-1.6.4.zip"
"F:\mods\RotaryCraft 1.6 V19b.zip"
"F:\mods\SecretRoom_Mod_universal_1.6.4_4.6.2.309.jar"
"F:\mods\Shipwrecks_1.6.4-1.6.2.zip"
"F:\mods\SpecialMobs 2.6 for MC 1.6.2.zip.disabled"
"F:\mods\Starminer164-0_9_6.jar"
"F:\mods\statues-1.6.4-2.1.1.jar"
"F:\mods\StevesCarts2.0.0.b10.zip"
"F:\mods\Sync2.1.1.zip"
"F:\mods\TConstruct_mc1.6.4_1.5.3.jar"
"F:\mods\Thaumcraft4.1.0g.zip"
"F:\mods\thaumcraftmobaspects-1.6.X-1e-build2.zip"
"F:\mods\ThaumicTinkerer-2.3-130.jar"
"F:\mods\ThaumicTinkererKAMI_j6.jar"
"F:\mods\ThermalExpansion-3.0.0.2.jar"
"F:\mods\TiCTooltips-mc1.6.4-1.1.6.jar"
"F:\mods\TMechworks_mc1.6.4_0.1.6.jar"
"F:\mods\TorchLeversV1.3.2.jar"
"F:\mods\TSteelworks-mc1.6.4-0.0.4.2.jar"
"F:\mods\twilightforest-1.6.4-1.20.5.jar"
"F:\mods\Universal-Electricity-3.1.0.88-core.jar"
"F:\mods\Waila_1.5.2.zip"
"F:\mods\WarpDrive_17.zip"
"F:\mods\WarpDrive_src_17.zip"
"F:\mods\WeaponMod.zip"
"F:\mods\YUNoMakeGoodMap-1.6.4-3.0.0.8-universal.jar"
"F:\mods\Zombie Awareness v1.9 Mod for MC v1.6.4.zip"
"F:\mods\[1.6.4] Planetoid v0.8.jar"